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ライフスタイル

筋トレの効果が出るまで50代は早い!健康と若さを取り戻すなら今!

50代の女性が身体の衰えに気づきはじめ、若さを取り戻すなら筋トレが一番! 効果が出るまでは人それぞれですが、50代にこそ筋トレをおすすめします。 健康と若さを取り戻すという効果が出るまでなぜ50代が早いのか?どの...
ライフスタイル

筋トレ の効果が出るまで40代はどのくらい?ポイントは食事にある!

筋トレをはじめてみようと考えた時に効果が出るまでどのくらいの時間がかかるのか気になりませんか? この記事では、これから筋トレをはじめる方の為に40代の場合に効果が出るまでどのくらいかかるのか?効果を出すために気を付けることなど...
韓国

旧盆2020年韓国はいつ?在韓者に聞いた旅行への影響とは?

韓国への旅行を検討中の方は2020年の旧盆がいつなのか気になりますよね? 日本では平日であっても韓国では旧盆という事であればお店は営業しているのか?交通機関はどうなっているのか?せっかく旅行に行っても楽しめなくては意味が有りま...
ライフスタイル

ベランダの目隠しは必要?マンションの隣から見えないオシャレな方法!

ベランダは洗濯物を干したりエアコンの室外機を置くだけではもったいないですよね。 ベランダを活用したいけど、マンションの隣から丸見えだったりしたら目隠しが必要になってきます。 そこで、マンションのベランダを、出来るだけオシャレに目...
ライフスタイル

お家の筋トレに使うマットの選び方!メリット、種類、おすすめ7選!

ジムへ行く時間がない時などにお家で筋トレが出来るといいですよね。 ですが、お家で筋トレする場合にマットって必要なのか?という声もあるようです。 そこで、マットを使うメリットや選び方、おすすめをご紹介したいと思いま...
中東(ドバイ、チュニジアetc)

チュニジア現地ツアーの旅行記!カルタゴ遺跡はなぜ破壊されたのか?

チュニジアへ行く際にツアーで行く方もいると思いますが、自分でアレンジ旅行をしたい方は現地観光ツアーを利用してみようかと考えているかもしれませんよね。 その場合は現地観光ツアーの旅行記は情報源として良いのではないでしょうか? 今回...
ライフスタイル

熱中症の症状で頭痛が続く!原因と対処法、予防策が必要な理由!

夏が近づくと熱中症になりやすくなりますよね。 熱中症には色々な症状があるのですが、中でも頭痛が続くのはキケンな状況なのだそうです。 自覚があればよいのですが、風邪と間違えてしまったり、ただの頭痛だと思って薬を飲んでしまう...
ライフスタイル

着圧ソックス医療用は寝る時に使用しても良い?使ってみた感想や選び方!

家にいる時間が長くなることで夜寝る時に足がだるくて眠れないなんてことありませんか?そんな時は着圧ソックスを履くのが良いそうですが、着圧ソックスには医療用や昼用などの種類が有あります。 寝る時に医療用を履いてよいのか?実際に使...
ライフスタイル

ベランピングはマンションの狭いベランダでも出来る!快適な空間作り!

ベランピングをしてみたいけどマンションのベランダが狭いのであきらめている方いませんか? ベランピングは手軽に気分をリフレッシュできるのでおすすめなんですよ。 筆者もべランピングか大好きなんです。マンションの狭いベ...
ライフスタイル

お盆はいつから歴史があるの?国や地域による違いや過ごし方は?

「お盆」という風習うはいつから始まったのか知っていますか? 生まれた時からある風習なので考えてみると確かに歴史をよく知らない方も多いのではないでしょうか? アジアの各国でも行うお盆はいったいいつから始まったのか?国や地域によって...
ライフスタイル

netflixの料金支払い方法変更の仕方!映画を見ながら語学学習も!

netflix(ネットフリックス)は料金支払い方法変更が出来るのを知っている方も多いと思いますが、実際にどのように手続きすればよいのか分からない方もいるのではないでしょうか? 実際に利用してみてnetflix(ネットフリックス...
ライフスタイル

オーツ麦とオートミールの違い!食べ方が分からない時の選び方とは!

最近人気のオートミールですが、オーツ麦との違いはあるのか?疑問に思った方もいるのではないでしょうか? 私も初めの頃は、オートミールとオーツ麦に違いが有るのか?疑問に思っていました。 そこで、オートミールがいかに優...
韓国

韓国旅行のおすすめスポット!女子旅で行く博物館&美術館めぐり!

韓国は日本から飛行機で2時間半ほどで行ける事から旅行に行きやすく女子旅にもおすすめのスポットが多いですよね。 何度も韓国旅行へ行かれている方にも女子旅で行かれる方にもおすすめのスポットとして博物館、美術館があります。 ...
ライフスタイル

オートミールの食べ方はそのまま?アレンジした簡単レシピをご紹介!

海外の映画などで登場するオートミール。日本だとあまり馴染みのない食べ物ですが、最近は栄養が優れているという事で、注目を浴びつつあります。 ですが、そのまま食べれるのか?食べ方はどうするの?という疑問をお持ちの方も多いはず。 ...
トルコ

カッパドキア気球ツアーの予約方法!種類や選ぶときの注意点など!

トルコの世界遺産カッパドキアでは、神秘の光景を熱気球に乗って天空から眺める気球ツアーが有るのをご存知ですか? 何億年もかけて形成された神秘的な溶岩の形はキノコのようだと表現されることが多いですが、気球ツアーで空から眺める様子は格別です...
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